Herzlich willkommen beim
Turnverein 1910 Ronshausen e. V.

Aktuelles aus dem Vereinsleben gibt es

Kontakt

Training für das Sportabzeichen beginnt am 13. Mai - es gibt einige Änderungen

10.05.2013

Das Training und die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens unter der Leitung von Wilfried Cyplik beginnt wieder am Montag, 13. Mai 2013, zu der gewohnten Zeit um 18 Uhr auf der Kehlberg-Kampfbahn.

In diesem Jahr wurden einige Änderungen eingeführt. In den vier Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination muss jeweils eine Übung erfolgreich absolviert werden. Um die individuelle Leistungsfähigkeit zu berücksichtigen, gibt es (neben den Altersklassen) für jede Übung die Bewertung mit den Leistungsstufen Bronze, Silber und Gold. Schwimmen ist nicht mehr obligatorisch. Wird keine Schwimmdisziplin gewählt, muss aber die Schwimmfertigkeit nachgewiesen werden, z. B. durch 15 min Dauerschwimmen oder ein Schwimmabzeichen.

Folgende Übungen stehen zur Auswahl:

Disziplingruppe	Frauen und Männer	Kinder und Jugendliche
Ausdauer	3000 m oder 10 km Lauf	800m/1000 m Lauf
	7,5 km Walking	Dauer-/Geländelauf
	Schwimmen	Schwimmen
	20 km Radfahren	Radfahren
Kraft	Medizinballwurf	Schlag- oder Wurfballwurf
	Kugel- oder Steinstossen	Kugelstossen
	Standweitsprung	Standweitsprung
	Geräteturnen	Geräteturnen
Schnelligkeit	Laufen	Laufen
	25 m Schwimmen	25 m Schwimmen
	200 m Radfahren	200 m Radfahren
	Geräteturnen	Geräteturnen
Koordination	Hochsprung	Hochsprung
	Weitsprung oder Zonenweitsprung	Weitsprung oder Zonenweitsprung
	Schleuderballwurf	Zonenweitwurf oder Schleuderballwurf
	Seilspringen	Seilspringen
	Geräteturnen	Geräteturnen

Hier ein Beispiel für die Bewertung für Kinder und Jugendliche (männlich / weiblich):

Alter:	6 - 7 Jahre			14 - 15 Jahre
Disziplin:	Bronze	Silber	Gold	Bronze	Silber	Gold
1000 m Lauf (in min)	7:40 / 5:55	6:20 / 5:00	5:00 / 4:00	5:10 / 4:55	4:20 / 4:20	3:25 / 3:35
Wurfballwurf (in m)	12 / 8	15 / 12	17 / 17	30 / 20	34 / 24	37 / 27

Für Bronze bekommt man je Übung 1 Punkt, für Silber 2 Punkte und für Gold 3 Punkte. Da vier Übungen entsprechend der vier Breiche absolviert werden müssen, sind mindestens 4 Punkte und maximal 12 Punkte möglich. Hat man 4 bis 7 Punkte erreicht, bekomt man das Sportabzeichen in Bronze, bei 8 bis 10 Punkten in Silber und bei 11 bis 12 Punkten in Gold.